苏州耳鼻喉科排名,苏州吴州医院耳鼻喉科?耳鸣是指在没有外部声音的情况下，自身感受到的一种声音或噪音。耳鸣的原因有很多，如噪音、药物、血液循环异常等。当你的耳朵一直出现耳鸣的时候，就要引起注意。

　　一、耳鸣的类型

　　1、持续性耳鸣：就是每天都会长时间出现的耳鸣。

　　2、间歇性耳鸣：即相隔一段时间或在特定的时间出现的耳鸣。

　　二、耳鸣的原因

　　1、长期在噪音污染环境下工作。

　　2、胆囊和肝的疾病。

　　3、贫血、高血压、高脂血症、糖尿病等慢疾病。

　　4、感冒、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻腔疾病。

　　5、药物、酒精、咖啡等。

　　三、怎么办？

　　1、调节心情：避免焦虑、紧张、压抑的情绪，保持积很乐观的心态。

　　2、避免噪声：长时间处于嘈杂的环境中会导致耳鸣更加严重，应该减少这种噪音污染。

　　3、保持耳朵清洁：定期清理耳垢，可带走细菌和污垢，减少感染。

　　4、营养均衡：合理摄入丰富的营养物质，避免贫血等慢疾病的发生。

　　5、不滥用听力保护器：长时间使用会使耳鸣更加严重。

　　6、戒烟戒酒：烟草和酒精会对身体产生负面影响，加重了耳鸣的症状。

　　7、就医：如果耳鸣严重，应及时去医院就诊。医生帮助你根据不同情况制定恰当的治疗方案，比如针对性的耳鼻喉科、听力恢复治疗等。

　　总之，当我们发现自己的耳朵一直出现耳鸣的时候，我们应该注意了。如果情况比较严重，就应该及时就医。平时要保持好的生活习惯和饮食习惯，预防肝胆等慢疾病的发生。通过一系列有效的预防措施，可以有效地缓解耳鸣的症状，让我们恢复健康。