如果连着好几天耳鸣，应该尽快寻找原因并采取适当的措施。下面列举了一些可能的原因和解决方法。

　　1。噪音污染。如果你在嘈杂的环境中工作或居住，可能会导致耳鸣。这种情况下，应尽量避免噪音污染，并在必要时佩戴耳塞或耳罩。另外，多听轻松的音乐或自然声音也有助于缓解耳鸣。

　　2。耳朵感染。如果你感觉耳朵疼痛或有分泌物，则可能是耳朵感染导致的耳鸣。这个时候，应及时去医院就诊，可能需要采取抗生素或其他治疗方法。

　　3。长时间使用耳机。如果你长时间使用耳机，可能会导致耳鸣。此时，应减少使用耳机的时间，并注意控制音量。

　　4。压力过大。压力过大也是导致耳鸣的一种原因。可以通过健身、放松和减少工作负担等方法来缓解耳鸣。

　　5。药物副作用。某些药物可能会导致耳鸣。在服用药物之前，应询问医生并了解可能的副作用。

　　在采取任何措施之前，建议询问医生以确保不会造成其他健康问题。有些耳鸣可能是严重的健康问题的提示，因此应及时诊治。