鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，表现为鼻腔充血、流涕、喷嚏等症状。长期患上鼻炎不仅影响生活，还会导致容易红鼻子。那么，鼻炎红鼻子怎么办呢？

　　1。饮食调整

　　饮食是影响人体免疫系统的重要因素，饮食不当会导致鼻炎症状加重，从而引起红鼻子。建议患上鼻炎的人多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等营养丰富的食物，避免辛辣、性食物，如辣椒、芥末等。

　　2。保持湿润环境

　　保持室内空气湿度，让鼻黏膜保持湿润，缓解鼻炎症状，同时还能减少红鼻子的出现。可以通过使用加湿器、多喝水或是擦润肤霜等方式来保持局部湿度。

　　3。定期药物治疗

　　鼻炎红鼻子患者可以通过定期用药来缓解鼻炎症状，如口服抗组胺药、鼻腔喷雾药等。药物治疗能够显著缓解症状，减少红鼻子的出现。

　　4。注意保暖

　　鼻炎患者要注意保暖，避免在寒冷的环境下呆太久，保持身体的温度，防止出汗后让风吹。在冬季还需要注意用脱脂、不含酒精的化妆水来清洁脸部皮肤，避免皮肤过度干燥。

　　5。健康生活方式

　　健康的生活方式有助于提高人体免疫力，对预防和治疗鼻炎具有重要的作用。可以适当地运动，增强身体的适应能力，避免吸烟或吸二手烟等不好习惯，减少疾病的发生。

　　总之，鼻炎红鼻子的治疗是一项长期的过程。患者需要在医生的指导下进行药物治疗，同时要注意平时的生活饮食习惯，保持室内湿度、保暖，在日常生活中培养健康的生活方式，坚持治疗，才能有效缓解症状。